ماذا يفعل شرب الماء الساخن بجسمك
” الماء هو الحياة”, كلنا نعرف أن الماء من أساسيات الحياة التي لايمكن لأي كائن على الكرة الأرضية أن يستمر بدونه.
والكثير من الناس تشرب الماء وهو بارد, وفي أيام الصيف تضيف له الثلج كي يروي ظمأ عطشهم.
ولكنهم في الحقيقة لايعرفون أنهم بشربهم للماء البارد يحرمون أنفسهم الكثير من الفوائد, ولو عرفوا أهمية وفوائد شرب الماء الساخن, لما تخلوا عن شربه وهو ساخن.
10 أسباب تجعلك لن تشرب الماء إلا وهو ساخن:
1- الهضم وحركة الأمعاء:
الماء الساخن يمنع تشكل طبقة دهنية حول الجدار الداخلي للأمعاء,حيث أثبتت الدراسات أن تراكم هذه الدهون تسبب “سرطان الأمعاء”.
كما أن شرب كأس منه على الريق سيساعد حركة الأمعاء, ويحميك من خطر الإصابة بالإمساك.
2-فقدان الوزن:
يساعد شرب كأس من الماء الساخن على الريق بنسف الدهون المتراكمة في الجسم, فهو يقوم بعملية إستفاقة لنظام التحكم بدرجة الحرارة في جسمك, مما ينشيط عملية الأيض.
كما يساعد على تنظيف الأمعاء من جميع الأوساخ الذي يسبب بقائها شعور بالانتفاخ.
3-البشرة :
جميعنا نرغب ببشرة خالية من البثور والتجاعيد, فمن أهم أسباب ظهور التجاعيد هو قلة الرطوبة في البشرة, وعند شربك الماء الساخن بالأخص عالريق وقبل النوم, ستتجدد الخلايا وتمد البشرة بالرطوبة مما يساعد من حماية بشرتك من الجفاف, وسيمنع ظهور التجاعيد والبثور, وستنعم ببشرة نضرة صافية.
4-تخفيف الإحتقان
الماء الساخن يكون مصحوبا ببعض البخار، واستنشاق هذا البخار يساعد في تخفيف منة انسداد الجيوب الأنفية ,
كما يخفف من الصداع الناتج عنها. ويمكن أن يساعد شرب الماء الساخن في تدفئة وتلطيف الأغشية المخاطية المبطنة للفم وتهدئة التهاب الحلق وتهيج الأغشية المخاطية.
5-تحسين الدورة الدموية:
عند شربك للماء الساخن بإمكانك أن تعتبر نفسك وكأنك أخذت حمام دافئ،
إذ يساعد أعضاء الدورة الدموية “الشرايين والأوردة” على التوسع وحمل الدم بشكل أكثر فعالية في جميع أنحاء جسمك,
مما يؤثر إيجابيا على كل وظائف جسمك إبتدأ من ضغط الدم إلى تقليص خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
6-طرد السموم:
ينشط عمل الغدد الصم في الجسم، مما يدفع الجسم للتعرق، وبينما قد يكون التعرق أمرا مزعجا لك وغير مريح، إلا أنه جزء أساسي من التخلص من السموم داخل جسمك
7- يقلل من مستوى التوتر:
ما إن شعرت بالتوتر, فماعليك إلا أن تضيف القليل من الحليب إلى كأس الماء الساخن , حينها ستشعر بتحسن كبير , لإن ذلك سيساعد في تحسين وظائف الجهاز العصبي المركز, مما يمنحك المزيد من الرحة.
8-الشعر:
يمنح فروة الرأس المزيد من الرطوبة مما يمنع ظهور القشرة, ويساعد في تنشيط النهايات العصبية في جذور الشعر, مما يمنح شعرك اللمعان ويكسبه المزيد من الحيوية ويزيد من طوله.
9– تشنجات الحيض:
يساعد الماء الساخن في تخفيف من تشجنات الحيض, إذ أن لحرارة المياه تأثير كبير في تهدئة عضلات البطن مما يساعد في معالجة التشنجات والتقلصات.
10- للأسنان:
ربما تستغرب من أن لشرب الماء الساخن فائدة للأسنان، حيث يساعد شرب الماء الساخنفي تهدئة آلام الأسنان,
وإذابة بعض المواد العالقة بها قبل غسل الأسنان بالفرشاة.
Related Posts
One Comment
Leave a Reply
You must be logged in to post a comment.
AffiliateLabz says:
Great content! Super high-quality! Keep it up! 🙂