عدم الثقة بالنفس عند الأطفال “علاماتها..أسبابها.. كيفية حلها”
يعاني الكثير من الأطفال من عدم الثقة بالنفس مما يجعلهم يبتعدون عن أقاربهم وعدم رغبتهم بالاندماج معهم ,الشئ الذي يعود بالحزن الشديد للوالدين, ولكن هل يمكن تعزيز ثقة الطفل بنفسه؟وهل يمكن تنمية قدراته وتطويرها؟
ذلك علينا أولاً معرفة علامات عدم الثقة بالنفس عند الأطفال
علامات عدم الثقة بالنفس عند الاطفال
الآن يجب أن تحدد أولا إذا كان طفلك يعاني فعلا من هذه المشكلة بعدة علامات قد تظهر عليه تخبرك أنه بحاجة للمساعدة، كالتالي:
_تجنب الطفل لأي نشاط أو مهمة فيها نوع من التحدي بدون حتى المحاولة بسبب خوفه من الفشل.
_استسلام الطفل وإحباطه سريعا بمجرد البدء بمهمة أو لعبة بسبب شعوره بحتمية خسارته.
_قيام الطفل بالكذب أو الغش بمجرد شعوره أنه سيخسر اللعبة أو المنافسة أو بسبب أدائه الضعيف فيها.
_يقوم بالتصرف مثل الرضع بشكل سخيف جدا مما يجعل أقرانه يقومون بالسخرية منه مما يزيد حالته سوءا.
_إلقاء اللوم على الآخرين أو التحجج بأعذار وهمية والتقليل من الأحداث الهامة. ضعف أدائه الدراسي وملله من الأنشطة التي اعتاد ممارستها.
_انعزاله عن التجمعات العائلية وابتعاده عن الأصدقاء بسبب ضعف المهارات الاجتماعية لديه. التغيرات المزاجية التي تصيبه مثل الغضب والحزن أو الإحباط والهدوء.
_قيامه بالتعليق على نفسه بشكل سلبي ونقده لشكله وملابسه ولكل شيء يقوم به.
_يواجه دائما صعوبة في مواجهة النقد أو حتى تقبل المكافأة. حساسيته الزائدة تجاه أي تعليق أو رأي يخصه.
_تأثره وتقليده لسلوكيات سلبية يراها في أقرانه الأقوى منه مثل تعلمه الشتم والضرب وإهمال الدروس وعدم احترام الآخرين، وقد يصل أحيانا في المراهقين لتجربة التدخين والمخدرات.
أسباب عدم الثقة بالنفس عند الاطفال:
هناك عدة أسباب تعمل على فقدان الطفل لثقته في نفسه وفقدان احترامه لذاته، في الحقيقة قد يكون للوالدين الجانب الأكبر من هذه الأسباب:
*المقارنة مع الآخرين من الطبيعي
أن يضع الطفل نفسه في مقارنة مع الآخرين من أخوته وزملائه وأقاربه، وقد يقارن ما بين ما يملكه وما لدى الآخرين من أدوات وألعاب، وأيضا المقارنة بين الحالة المعيشية والمادية.
*زيادة الضغط لأداء أفضل:
هنا يأتي اللوم على الوالدين والمعلمين في المدرسة الذي يقومون بدون وعي بوضع الطفل تحت ضغط عصبي لتحسين أدائه وزيادة نتائجه سواء في الدراسة أو في الأنشطة الرياضية ومقارنته مع زملائه، هذا الأمر يدفع الطفل لبذل مجهود أكبر مما يحتمله في بعض الأحيان ويدفعه أكثر لوضع نفسه في مقارنة خاسرة مع أصدقائه وأخوته.
*الشعور بعدم الكفاءة :
بعض الأطفال لديهم شعور بالدونية وأنه ليست لديهم الكفاءة الكافية مهما بذلوا من مجهود، على الرغم من أن ذلك ليس شرطا لعدم الثقة بالنفس عند الاطفال فإذا كان النشاط الذي يقوم به ليس في مجال اهتمامه تماما، فضعف أدائه وعدم كفاءته لن يؤدي في الغالب لفقدان ثقته في نفسه، أما المشكلة فتحدث حينما يكون هذا النشاط في مجال اهتمام الطفل تماما ولكنه لا يستطيع تأديته بالشكل المرضي.
*النقد والرفض الدائم من الآخرين:
خاصة من البالغين الذين يهتم الطفل برأيهم مثل أحد الوالدين أو بعض الأخوة الأكبر سنا أو بعض المدرسين أو المدرب الرياضي، فإذا واجه الطفل منهم أي نقد أو رفض لأدائه يعتقد أنه يسبب لهم خيبة أمل وأنه لن يستطيع أبدا أن يشعرهم بالفخر.
*الحماية المبالغ بها من الوالدين :
خوف الوالدين الزائد والقلق الدائم عى الطفل من تجربة أي شيء أو القيام بأي شيء بمفرده يبني شخصية ضعيفة للطفل ويجعله يعتقد بعدم قدرته وضعف إمكانيته سواء العقلية أو الجسدية، كما يمكن أن ينقل الوالدين اضطرابات القلق التي يعانون منها لطفلهم فيكبر بها ويستمر في الشعور بالخوف وعدم الثقة.
تعزيز الثقة بالنفس عند الاطفال:
في الحقيقة هناك عدة طرق لتعزيز ثقة طفلك في نفسه حتى يصبح ذو شخصية قوية عندما يكبر ويستطيع الاعتماد على نفسه، وحسب ما يواجهه طفلك وجعل ثقته في نفسه تهتز هناك عدة وسائل لإعادة الثقة للطفل:
_امدحه دائما على سلوكياته الجيدة وأدائه حتى لو لم يكن مرضي ولكنك تعرف أنه قد بذل المجهود، وأكد عليه انك تثق في قدراته وأنه يستطيع أن يصل لنتيجة أفضل.
_اعط الفرصة لطفلك ليدخل في منافسات وتحديات حتى لو كانت صغيرة وفي حدود الأسرة أولا، اجعله يتخذ بعض القرارات ويأخذ الفرصة ليطور مهاراته القيادية.
_تحدث معه عن الاختلافات بين الناس وأنه “لا يوجد شخص أفضل من شخص” ولكن “يوجد شخص مختلف عن شخص آخر” وكل إنسان لديه بالتأكيد ما يميزه.
_شاهد التلفزيون معه أو تصفح الأنترنت وناقشه واسأله عن رأيه دائما واجعله يستكشف اهتماماته بنفسه. يمكن بناء الثقة بالنفس عند الاطفال بتشجيعهم على اختيار مثل أعلى والأفضل أن يكون المثل الأعلى أكثر من شخص لتطوير مهاراتهم واكتساب الصفات التي يتطلعون لها في هؤلاء الأشخاص.
_البكاء ليس عيبا أبدا، خاصة للأطفال الذكور الذين ينشأون في ثقافة “الأولاد والرجال لا يبكون!” يجب أن يعلموا أن الحزن والتعبير عنه بالدموع ليس أمرا يخجل منه حتى ولو كان أمام والديه فقط.
_شجع طفلك على التعبير عن مشاعره بحرية وتفهمها من جانبك.
_شجع طفلك على الحصول على أصدقاء جيدين من الجنسين والقيام بأنشطة معهم.
_نمي في طفلك روح التعاطف مع الآخرين وأن يأخذ في اعتباره ما يشعر به الآخرون عندما يتعامل معهم.
_إذا كان طفلك يتبع تقليد سلوك سيء كرد فعل على عدم ثقته في نفسه، لا تسمح أبدا بهذا الفعل مثل الشتم والإهانة في المنزل وضع قوانين واضحة لذلك من سن صغير.
_قم بسؤال أخصائي في سلوكيات الأطفال عن ألعاب تعزز الثقة بالنفس للأطفال أو أنشطة لتعليم الأطفال الثقة بالنفس يمكنك اتباعها او الاشتراك بها.
انضم إلى قناة التلغرام” شيرترك” عبر الرابط التالي ليصلك كل جديد: https://t.me/shareturk
اقرأ ايضاً:
اللحية تساعد صاحبها على حماية صحته
