نقص فيتامين د ..أعراضه..أضراره..علاجه الحصول على ما يكفي ، ولكن ليس الكثير  من فيتامين د ضروري للحفاظ على أداء جسمك بشكل جيد. إذ يساعد فيتامين د على تقوية العظام وقد يساعد في منع بعض أنواع السرطان. يمكن أن تشمل أعراض نقص فيتامين د ضعف العضلات والألم والتعب والاكتئاب. للحصول على ما يكفي منه

لمن أعمارهم فوق ال65 عاماً..إحذوا هذه الأشياء د.”عمر سنارسلان” وهو أخصائي قلب التركي وجه تحذيراً مهماً للمواطنين الذين تبلغ أعمارهم فوق ال65 عاماً من الذهاب إلى الشارع بين الساعة 10.00_ 20.00 مساءاً والتي هي ذاتها ساعات الخروج التي صرحت بها الحكومة التركية لخروج المسنين . وبحسب ماجاء في صحيفة “ملييت” التركية  إن د.”سنارسلان” قال : […]