نقص فيتامين د ..أعراضه..أضراره..علاجه الحصول على ما يكفي ، ولكن ليس الكثير من فيتامين د ضروري للحفاظ على أداء جسمك بشكل جيد. إذ يساعد فيتامين د على تقوية العظام وقد يساعد في منع بعض أنواع السرطان. يمكن أن تشمل أعراض نقص فيتامين د ضعف العضلات والألم والتعب والاكتئاب. للحصول على ما يكفي منه
